BENEFICIOS:
Son ricas en grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, ayudando a regular los niveles de colesterol. 
Contiene grandes cantidades de vitamina E conocida por sus propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y el daño en arterias.
Es rica en magnesio, que mejora el flujo sanguíneo y la circulación de oxígeno y nutrientes a través del cuerpo.
Aporta fósforo y calcio, dos nutrientes esenciales para mantener la salud ósea.
Tiene propiedades anti-envejecimiento que ayudan a reducir las arrugas, lineas finas y otros signos de envejecimiento.
 
Es ideal para adolescentes, deportistas, embarazadas, niños y adultos que deseen tener una alimentación saludable.